5.2 km | 01:09:45 | 13:18/km日期: 2024-05-06 17:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 13'13" / 13'31" / 13'17" / 12'42" / 13'53" / 12'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 13'31" | 00:26'44" |
3 | 13'17" | 00:40'01" |
4 | 12'42" | 00:52'43" |
5 | 13'53" | 01:06'36" |
5.2 | 12'26" | 01:09'36" |