跑不動的豬 2024/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

跑不動的豬嘉義
ID 808330

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跑不動的豬

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:15 | 05:33/km | 第1半馬

2024 錢虎爺半程馬拉松-讓愛不流浪

官方成績
日期	2024-06-02
成績	01:57:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55" (+01'13")

00:54'37"

10 km

(00:54'37")

00:26'42"

15 km

(01:22'33")

00:27'56" (+01'14")

00:55'05" (+00'28")

20 km

(01:49'42")

00:27'09" (+00'27")

Finish

(01:57:15)

日期: 2024-06-02 05:30 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6

嘉義

跑不動的豬

·

基本訓練

賽後評分: 路線很有挑戰性
給 5 星

6月累積里程 : 145.06 km

Mizuno Wave rebellion flash2 累積 : 154.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'35"	00:22'28"
5	05'27"	00:27'55"
6	05'39"	00:33'34"
7	05'10"	00:38'44"
8	05'09"	00:43'53"
9	05'22"	00:49'15"
10	05'22"	00:54'37"
11	05'48"	01:00'25"
12	05'27"	01:05'52"
13	05'20"	01:11'12"
14	05'37"	01:16'49"
15	05'44"	01:22'33"
16	05'02"	01:27'35"
17	05'31"	01:33'06"
18	06'17"	01:39'23"
19	05'05"	01:44'28"
20	05'14"	01:49'42"
21	05'19"	01:55'01"
21.7	31'44"	02:16'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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