馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    半馬 | 01:48:29 | 05:08/km | 第13半馬
    2016 關山豐年祭馬拉松-2
    官方成績
    日期2016-08-20
    成績01:48:29
    總名次6 / 456
    分組名次5 / 294
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'23")
    		00:25'23" (+01'03")00:49'43"
    10 km(00:49'43")
    		00:24'20"
    15 km(01:15'30")
    		00:25'47" (+01'27")00:51'33" (+01'50")
    20 km(01:41'16")
    		00:25'46" (+01'26")
    Finish(01:48:29)

    日期: 2016-08-20 05:15 - 總爬升: 142 m - 地點: 台東關山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 19142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'43" (+00'09")1007 / 1007187 / 112
    2
    04'54"  (09'40")
    		04'55" (+00'21")993 / 2000185 / 109
    3
    05'28"  (15'08")
    		05'26" (+00'52")1004 / 3005181 / 101
    4
    05'06"  (20'14")
    		05'06" (+00'32")999 / 4004178 / 109
    5
    05'09"  (25'23")
    		05'09" (+00'35")997 / 5002175 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (30'07")
    		04'43" (+00'09")1002 / 6004179 / 117
    7
    04'35"  (34'42")
    		04'34"1002 / 7007178 / 122
    8
    05'07"  (39'49")
    		05'08" (+00'34")996 / 8003160 / 121
    9
    04'40"  (44'29")
    		04'38" (+00'04")1004 / 9008182 / 118
    10
    05'17"  (49'46")
    		05'17" (+00'43")998 / 10006170 / 110
    11
    04'51"  (54'37")
    		04'52" (+00'18")995 / 11002181 / 112
    12
    05'25"  (01:00'02")
    		05'25" (+00'51")998 / 12000170 / 108
    13
    05'14"  (01:05'16")
    		05'13" (+00'39")1002 / 13002175 / 108
    14
    05'17"  (01:10'33")
    		05'17" (+00'43")997 / 13999170 / 110
    15
    05'03"  (01:15'36")
    		05'01" (+00'27")1006 / 15005179 / 111
    16
    05'22"  (01:20'58")
    		05'23" (+00'49")996 / 16002169 / 109
    17
    05'02"  (01:26'00")
    		05'01" (+00'27")1002 / 17004180 / 110
    18
    05'13"  (01:31'13")
    		05'11" (+00'37")1003 / 18008175 / 109
    19
    04'49"  (01:36'02")
    		04'48" (+00'14")1000 / 19008179 / 115
    20
    05'20"  (01:41'22")
    		05'21" (+00'47")995 / 20003172 / 108
    21
    05'07"  (01:46'29")
    		05'08" (+00'34")996 / 21000178 / 109
    22
    01'50"  (01:48'19")
    		04'18" 424 / 21424182 / 127
    台中
    柯明昌
    Ryuichi 樂福哥, 明哲 和其他 2 人說推
    · 留言
    芳萍 照片麻煩擺正 謝謝！
    2016-08-20 23:05 ·
     1 個人推
    台中
    柯明昌
    Ryuichi 樂福哥, 明哲 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    芳萍 Kmj 搞笑喔！
    2016-08-20 23:06 ·
     1 個人推
    柯明昌 他們全馬快烤焦啦！我們騎單車去加油內＼(^o^)／
    2016-08-20 23:10 ·
     1 個人推
    芳萍 哈哈哈哈哈⋯
    2016-08-20 23:10 ·
     1 個人推
    台中
    柯明昌
    Ryuichi 樂福哥, 明哲 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    柯明昌
    Ryuichi 樂福哥, 明哲 和其他 2 人說推
    · 留言
    芳萍 沒上台嗎？
    2016-08-20 23:09 ·
     1 個人推
    柯明昌 只取總3~~上不了~~
    2016-08-25 20:22 ·
    台中
    柯明昌
    Ryuichi 樂福哥, 明哲 和其他 2 人說推
    · 留言

    台東關山馬拉松^_^
    與全家人渡假抓半馬＼(^o^)／

    8月累積里程 : 217.80 km ASICS 虎走 3 累積 : 321.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Ryuichi 樂福哥, 劉虎 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    芳萍 柯導 慶祝什麼 跑半馬！～^^
    2016-08-20 23:01 ·
     1 個人推
    柯明昌 芳萍晚上好＼(^o^)／上次88節欠妳的半馬我完成了唷^_^
    2016-08-20 23:12 ·
     1 個人推
    芳萍 我太快留言了 笨死了我！
    2016-08-20 23:12 ·
     1 個人推
    芳萍 嗯 表現很好 哈哈哈！
    2016-08-20 23:12 ·
     1 個人推
    柯明昌 芳芳這場沒杯杯唷…只送米！只取總排前3＼(^o^)／
    2016-08-20 23:14 ·
     1 個人推
    芳萍 呃⋯也太硬了吧！
    2016-08-20 23:15 ·
     1 個人推
    芳萍 芳芳 蠻好聽的說 來改名字好了 哈哈哈！
    2016-08-20 23:16 ·
    柯明昌 芳萍，哈哈哈～所以不用太拼！這場也沒高手來跑＼(^o^)／我還當了2K的總1說，跟前導車壓力真大^_^
    2016-08-20 23:18 ·
     1 個人推
    芳萍 還是跟我跑沒壓力齁 還能被全馬總一刷卡 哈哈哈
    2016-08-20 23:20 ·
     1 個人推
    柯明昌 跟您跑只有開心啦！哪來的壓力啊又能吃飽飽^_^
    2016-08-20 23:21 ·
     1 個人推
    芳萍 還是有啦！跑太慢對你跟專 很辛苦的 沿途還要聽我唉唉叫 哈哈哈
    2016-08-20 23:23 ·
     1 個人推
    柯明昌 不用每場都拼^_^邊跑邊走遍邊聊才快樂喲＼(^o^)／
    2016-08-20 23:25 ·
     1 個人推
    ～～ 恭喜明昌快樂出遊完成半馬^^
    2016-08-20 23:26 ·
     1 個人推
    芳萍 跟你們跑的石岡馬 是我被運動筆記拍照最漂亮的一次 真是跛腳也值啊！
    2016-08-20 23:27 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜明昌兄輕鬆萬賽！成績依舊亮眼！
    2016-08-20 23:49 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 昌大 恭喜完賽喲，速度一極棒！還有深刻的親子同遊，讚啦!
    2016-08-21 00:18 ·
     1 個人推
    姜宗文 明昌大早唷！厲害了分五關山馬完賽唷！恭喜又上凸台唷！
    2016-08-21 05:45 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜明昌兄以總六完賽讚喔～
    2016-08-21 08:18 ·
     1 個人推
    黃小秋 歡迎來台東作客 希望你們玩的愉快 ～
    2016-08-21 08:58 ·
     1 個人推
    黃小秋 分5耶！恭喜上凸臺哦！
    2016-08-21 08:59 ·
     1 個人推
    1968 明昌兄恭禧排名第5，果然你的平常訓練非常紮實
    2016-08-21 09:12 ·
     1 個人推
    明哲 明昌兄恭喜高溫高速完賽，有上凸台吧^_^
    2016-08-21 10:24 ·
     1 個人推
    范世璋 能跑耐跑又能玩~~~總排分五~讚
    2016-08-21 19:31 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明昌帥晚安：恭喜總6分5完賽上凸台吔～水吔
    2016-08-21 19:31 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-08-21 21:44 ·
     1 個人推
    柯明昌 感謝大家的鼓勵唷*^O^*謝謝您們(^_-)
    2016-08-22 08:26 ·
    丫pollo 恭喜漂亮完賽。
    2016-08-22 09:31 ·
     1 個人推
    李燕青 明昌兄 恭喜漂亮玩賽（總六分五）～
    2016-08-22 22:17 ·
     1 個人推
    姜林明瑾 凸台昌，果然名不虛傳
    2016-08-22 22:18 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜明昌總6完賽~太厲害了~
    2016-08-23 12:19 ·
     1 個人推
    Liu 早上好~

    恭喜在高溫耐熱下 順利完賽！

    開心喜悅 (*^ω^*)
    2016-08-25 08:36 ·
     1 個人推
    潘索隆 昌兄恭喜高速完賽上凸台~強ㄚ!
    2016-08-26 12:04 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽~好棒的家庭旅遊^^
    2016-08-30 18:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'54"00:09'40"
    305'25"00:15'05"
    405'09"00:20'14"
    505'09"00:25'23"
    604'42"00:30'05"
    704'34"00:34'39"
    805'10"00:39'49"
    904'37"00:44'26"
    1005'17"00:49'43"
    1104'51"00:54'34"
    1205'25"00:59'59"
    1305'14"01:05'13"
    1405'17"01:10'30"
    1505'00"01:15'30"
    1605'26"01:20'56"
    1704'58"01:25'54"
    1805'13"01:31'07"
    1904'49"01:35'56"
    2005'20"01:41'16"
    2105'09"01:46'25"
    21.404'27"01:48'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :