9.6 km | 00:54:27 | 05:39/km日期: 2024-07-16 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'36" / 06'08" / 06'06" / 05'48" / 05'14" / 04'54" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'23") | 636 / 9636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.27 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺藍-(40) 累積 :
1393.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'08" | 00:11'44" |
| 3 | 06'06" | 00:17'50" |
| 4 | 05'48" | 00:23'38" |
| 5 | 05'14" | 00:28'52" |
| 6 | 04'54" | 00:33'46" |
| 7 | 05'40" | 00:39'26" |
| 8 | 05'50" | 00:45'16" |
| 9 | 05'50" | 00:51'06" |
| 9.6 | 05'17" | 00:54'28" |
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