10.3 km | 00:58:43 | 05:43/km日期: 2024-07-20 06:19 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'21" / 05'35" / 05'56" / 05'39" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.71 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 05'53" | 00:23'08" |
| 5 | 05'47" | 00:28'55" |
| 6 | 05'47" | 00:34'42" |
| 7 | 05'21" | 00:40'03" |
| 8 | 05'35" | 00:45'38" |
| 9 | 05'56" | 00:51'34" |
| 10 | 05'39" | 00:57'13" |
| 10.3 | 05'48" | 00:58'43" |
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