Jerry Chang 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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12.0 km | 01:44:51 | 08:44/km

東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽

官方成績
日期	2016-09-11
成績	01:44:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

日期: 2016-09-11 06:41 - 地點: 東港大鵬灣 - 天氣: 晴天涼爽 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'13" (+00'02")

1013 / 1013

2

06'15"

(12'34")

06'11"

1008 / 2021

3

06'39"

(19'13")

06'36" (+00'25")

1005 / 3027

4

07'18"

(26'31")

07'11" (+01'00")

1013 / 4041

5

08'49"

(35'20")

08'44" (+02'33")

1009 / 5050

展開計圈分析

大鵬灣遮蔭少，雖然成績超越過去，但是跑起來很舒服 ^^

9月累積里程 : 12.00 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 謝武成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'09"	00:12'28"
3	06'39"	00:19'07"
4	07'12"	00:26'19"
5	08'31"	00:34'50"
6	08'34"	00:43'24"
7	06'46"	00:50'10"
8	16'03"	01:06'13"
9	07'21"	01:13'34"
10	07'23"	01:20'57"
11	10'42"	01:31'39"
12	11'27"	01:43'06"
12.4	04'37"	01:44'51"

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成績 : 01:49:20

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