兩天沒跑步,今天跑起來感覺有比較輕鬆,為預備明日續跑的準備,只打算跑個6公里,越跑越順,就乾脆照例以1小時計,只是重點就要放在後面了,今天白天還是超級熱,入秋夜晚確實比較涼爽宜人,跑起來也舒服些,明天看狀況調整跑步時間。