superlin 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

superlin 台北市
ID 14822

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3.0 km | 00:18:17 | 06:02/km

日期: 2013-09-17 22:47 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 06'11" / 06'32" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'22"

1007 / 1007

2

06'12"

(11'37")

06'10" (+00'48")

1004 / 2011

3

06'34"

(18'11")

06'33" (+01'11")

1002 / 3013

4

00'06"

(18'17")

07'45" (+02'23")

12 / 3026

9月累積里程 : 96.53 km

ASICS GEL-EXCEL 33 2 T315N 累積 : 491.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Holden 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'11"	00:11'34"
3	06'32"	00:18'06"
3.0	06'51"	00:18'17"

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