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    Richard Lo 苗栗
    ID 237861
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Richard Lo
    恭喜破PB
    半馬 | 01:52:54 | 05:21/km | 第37半馬
    國際獅子會300G1區2016熊麻吉全國公益路跑
    官方成績
    日期2016-09-25
    成績01:52:54
    總名次198 / 604
    分組名次54 / 137
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'40")
    00:29'40"01:06'15"
    10 km(01:06'15")
    00:36'35" (+06'55")
    15 km(01:44'23")
    00:38'08" (+08'28")00:00'00"
    Finish(01:52:54)

    日期: 2016-09-25 06:29 - 總爬升: 295 m - 天氣: 賽前 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    05'32"994 / 994
    2
    05'40"  (11'11")
    05'38" (+00'06")1004 / 1999
    3
    06'07"  (17'18")
    06'09" (+00'37")992 / 2992
    4
    06'17"  (23'35")
    06'16" (+00'44")1001 / 3994
    5
    06'05"  (29'40")
    05'58" (+00'26")1017 / 5011
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (36'41")
    07'06" (+01'34")987 / 5998
    7
    07'11"  (43'52")
    07'06" (+01'34")1011 / 7010
    8
    07'29"  (51'21")
    07'25" (+01'53")1007 / 8017
    9
    07'39"  (59'00")
    07'38" (+02'06")1000 / 9018
    10
    07'15"  (01:06'15")
    07'18" (+01'46")991 / 10009
    11
    08'14"  (01:14'29")
    08'09" (+02'37")1010 / 11019
    12
    07'09"  (01:21'38")
    07'05" (+01'33")1007 / 12026
    13
    07'20"  (01:28'58")
    07'23" (+01'51")991 / 13018
    14
    08'29"  (01:37'27")
    08'20" (+02'48")1017 / 14036
    15
    07'09"  (01:44'36")
    07'07" (+01'35")1003 / 15040
    16
    07'49"  (01:52'25")
    08'09" (+02'37")958 / 15998

    今天山路上下起伏落差大,有點硬,另補給間隔大,除了第二個補給站間隔2公里,其餘都是4公里,另外跑到16公里左右,忽然已經抵達終點結束,有點扯的半馬。雖然賽前,主辦單位説因部份路段受上次颱風影響而更改路線,差了5公里,但至少補給應補足,且補給亦只有水,運動飲料,77巧克力,香蕉。跑完之後,全部人擠在一起排隊領完賽成績證明,完賽禮一片混亂。

    賽前宣言: Go!!
    9月累積里程 : 106.25 km
    Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago
    Vicky, 鄭水發 和其他 9 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2016-09-25 11:45 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜完賽!讚啦!
    2016-09-25 12:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'40"00:11'16"
    306'09"00:17'25"
    406'15"00:23'40"
    506'00"00:29'40"
    607'06"00:36'46"
    707'06"00:43'52"
    807'21"00:51'13"
    907'43"00:58'56"
    1007'19"01:06'15"
    1108'06"01:14'21"
    1207'11"01:21'32"
    1307'18"01:28'50"
    1408'25"01:37'15"
    1507'08"01:44'23"
    16.008'02"01:52'25"

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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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