7.0 km | 00:55:26 | 07:53/km日期: 2024-10-16 16:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.1
Pace: 07'06" / 08'53" / 07'52" / 07'08" / 07'09" / 08'40" / 07'59" / 21'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.12 km 
特步 260X 累積 :
88.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'53" | 00:15'59" |
3 | 07'52" | 00:23'51" |
4 | 07'08" | 00:30'59" |
5 | 07'09" | 00:38'08" |
6 | 08'40" | 00:46'48" |
7 | 07'59" | 00:54'47" |
7.0 | 19'07" | 00:55'26" |