6.7 km | 00:43:49 | 06:30/km日期: 2024-10-22 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'13" / 06'07" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 08'25" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 05'59" | 00:18'19" |
4 | 05'50" | 00:24'09" |
5 | 05'57" | 00:30'06" |
6 | 08'25" | 00:38'31" |
6.7 | 07'18" | 00:43'49" |