6.8 km | 01:03:07 | 09:13/km日期: 2024-10-22 18:34 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'05" / 05'19" / 05'57" / 10'23" / 14'57" / 12'52" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'31") | 269 / 2269 |
| 4 | | 11'51" (+07'54") | 163 / 2433 |
| 5 | | 04'29" (+00'32") | 794 / 3227 |
| 6 | | 57'17" (+53'20") | 112 / 3340 |
| 7 | | 04'24" (+00'27") | 789 / 4129 |
| 8 | | 01:37'16" (+33'19") | 67 / 4197 |
| 9 | | 04'01" (+00'04") | 395 / 4593 |
| 10 | | 50'39" (+46'42") | 96 / 4689 |
| 11 | | 04'11" (+00'14") | 398 / 5088 |
| 12 | | 01:03'39" (+59'42") | 75 / 5163 |
| 13 | | 04'02" (+00'05") | 448 / 5612 |
| 14 | | 49'46" (+45'49") | 94 / 5707 |
| 15 | | 03'59" (+00'02") | 502 / 6209 |
| 16 | | 23'29" (+19'32") | 191 / 6400 |
| 17 | | 03'57" | 416 / 6817 |
| 18 | | 24'48" (+20'51") | 23 / 6841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.91 km 
母子鱷魚Y拖 38號（淡藍） 累積 :
54.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'19" | 00:11'24" |
| 3 | 05'57" | 00:17'21" |
| 4 | 10'23" | 00:27'44" |
| 5 | 14'57" | 00:42'41" |
| 6 | 12'52" | 00:55'33" |
| 6.8 | 09'00" | 01:03'08" |
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