7.0 km | 00:45:02 | 06:26/km日期: 2024-10-22 14:23 - 總爬升: 114 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 18'15" / 16'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+03'18") | 902 / 2902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 16'26" | 00:34'41" |
| 2.9 | 16'45" | 00:49'48" |
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