5.7 km | 00:30:06 | 05:17/km日期: 2016-10-04 17:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'15" / 05'04" / 05'30" / 05'20" / 05'25" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.06 km 
mizuno wave rider 18 藍 (寬楦) 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'04" | 00:10'19" |
3 | 05'30" | 00:15'49" |
4 | 05'20" | 00:21'09" |
5 | 05'25" | 00:26'34" |
5.7 | 05'12" | 00:30'05" |