5.3 km | 01:03:01 | 11:52/km日期: 2024-10-28 16:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.4
Pace: 11'05" / 12'01" / 12'09" / 12'01" / 11'51" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.55 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 12'01" | 00:23'06" |
3 | 12'09" | 00:35'15" |
4 | 12'01" | 00:47'16" |
5 | 11'51" | 00:59'07" |
5.3 | 12'24" | 01:02'55" |