11.2 km | 01:00:53 | 05:26/km日期: 2016-10-10 09:28 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1178 Cal - 總步數: 11403 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'29" | 00:11'01" |
3 | 05'33" | 00:16'34" |
4 | 05'29" | 00:22'03" |
5 | 05'21" | 00:27'24" |
6 | 05'19" | 00:32'43" |
7 | 05'22" | 00:38'05" |
8 | 05'23" | 00:43'28" |
9 | 05'29" | 00:48'57" |
10 | 05'28" | 00:54'25" |
11 | 05'23" | 00:59'48" |
11.2 | 06'01" | 01:00'53" |