Mona, Chen 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
ID 3669

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00:30:00

日期: 2016-10-13 01:31 - 地點: 自家 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 188 Cal

resistance band workout

straight arm pull down 20*3
lat pull down 20*2
standing row 20*2
站姿單邊划船 20*1

get-up press to elbow with one KB 6kg 10*3

手動上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, PCJ 和其他 34 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-10-13 08:40 ·

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