曾國華 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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3.6 km | 00:27:22 | 07:32/km

日期: 2016-09-26 17:08 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'32" / 07'33" / 07'33" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32"

1000 / 1000

2

07'32"

(15'05")

07'32"

1000 / 2000

3

07'33"

(22'38")

07'33" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'44"

(27'22")

07'34" (+00'02")

625 / 3625

9月累積里程 : 96.68 km

TCX 上傳 | 8 years ago

世強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'33"	00:15'05"
3	07'33"	00:22'38"
3.6	08'29"	00:27'57"

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