5.9 km | 00:41:36 | 07:00/km日期: 2024-11-19 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'32" / 06'48" / 06'59" / 05'47" / 05'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+02'24") | 467 / 4467 |
| 6 | | 04'11" (+00'24") | 59 / 4527 |
| 7 | | 05'48" (+02'01") | 172 / 4699 |
| 8 | | 04'22" (+00'35") | 57 / 4756 |
| 9 | | 06'18" (+02'31") | 158 / 4915 |
| 10 | | 03'57" (+00'10") | 63 / 4978 |
| 11 | | 05'43" (+01'56") | 174 / 5153 |
| 12 | | 03'47" | 65 / 5219 |
| 13 | | 06'15" (+02'28") | 159 / 5379 |
| 14 | | 03'58" (+00'11") | 63 / 5442 |
| 15 | | 06'28" (+02'41") | 154 / 5596 |
| 16 | | 15'48" (+12'01") | 338 / 5935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'48" | 00:14'20" |
| 3 | 06'59" | 00:21'19" |
| 4 | 05'47" | 00:27'06" |
| 5 | 05'44" | 00:32'50" |
| 5.9 | 08'00" | 00:40'19" |
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