10.1 km | 01:10:33 | 06:57/km日期: 2024-11-23 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'55" / 07'17" / 07'40" / 07'29" / 06'58" / 06'48" / 09'11" / 06'22" / 06'36" / 05'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.84 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'17" | 00:15'12" |
| 3 | 07'40" | 00:22'52" |
| 4 | 07'29" | 00:30'21" |
| 5 | 06'58" | 00:37'19" |
| 6 | 06'48" | 00:44'07" |
| 7 | 09'11" | 00:53'18" |
| 8 | 06'22" | 00:59'40" |
| 9 | 06'36" | 01:06'16" |
| 10 | 05'50" | 01:12'06" |
| 10.1 | 05'39" | 01:12'52" |
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