愛睏喵喵 2024/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

愛睏喵喵彰化
ID 802225

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5.7 km | 00:36:42 | 06:29/km

日期: 2024-11-29 19:35 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.3

Pace: 08'34" / 05'39" / 06'33" / 06'50" / 05'24" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'33" (+03'08")

1001 / 1001

2

05'34"

(14'08")

05'36" (+00'11")

993 / 1994

3

06'38"

(20'46")

06'34" (+01'09")

1007 / 3002

4

06'50"

(27'36")

06'48" (+01'23")

1003 / 4006

5

05'24"

(33'00")

05'25"

995 / 5002

6

03'19"

(36'19")

05'07"

647 / 5649

11月累積里程 : 81.47 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 5 months ago

林富田說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	05'39"	00:14'13"
3	06'33"	00:20'46"
4	06'50"	00:27'36"
5	05'24"	00:33'00"
5.6	05'06"	00:36'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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