4.5 km | 00:29:33 | 06:38/km日期: 2024-11-25 21:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88
Pace: 07'12" / 08'59" / 09'59" / 07'30" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'42") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.10 km 
acids 雙色虎走 累積 :
1864.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'59" | 00:16'11" |
| 3 | 09'59" | 00:26'10" |
| 4 | 07'30" | 00:33'40" |
| 4.5 | 18'05" | 00:41'53" |
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