13.0 km | 01:05:47 | 05:03/km日期: 2024-11-28 05:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'12" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'42" / 04'53" / 04'47" / 05'13" / 04'59" / 05'22" / 04'52" / 04'47" / 23'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.73 km 
nike zoom fly 4(B) 累積 :
937.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'00" | 00:11'12" |
3 | 04'50" | 00:16'02" |
4 | 04'49" | 00:20'51" |
5 | 04'53" | 00:25'44" |
6 | 04'42" | 00:30'26" |
7 | 04'53" | 00:35'19" |
8 | 04'47" | 00:40'06" |
9 | 05'13" | 00:45'19" |
10 | 04'59" | 00:50'18" |
11 | 05'22" | 00:55'40" |
12 | 04'52" | 01:00'32" |
13 | 04'47" | 01:05'19" |
13.0 | 21'06" | 01:05'47" |