7.0 km | 00:55:52 | 07:56/km日期: 2016-06-15 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 07'09" / 07'37" / 07'42" / 08'17" / 08'50" / 08'09" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'09" | 00:15'05" |
3 | 07'37" | 00:22'42" |
4 | 07'42" | 00:30'24" |
5 | 08'17" | 00:38'41" |
6 | 08'50" | 00:47'31" |
7 | 08'09" | 00:55'40" |
7.0 | 04'51" | 00:55'52" |