7.2 km | 00:49:14 | 06:47/km日期: 2016-06-19 06:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'45" / 07'03" / 07'32" / 03'28" / 07'52" / 08'05" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'45" | 00:13'40" |
3 | 07'03" | 00:20'43" |
4 | 07'32" | 00:28'15" |
5 | 03'28" | 00:31'43" |
6 | 07'52" | 00:39'35" |
7 | 08'05" | 00:47'40" |
7.2 | 06'21" | 00:49'14" |