Ac Chen(阿禧) 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

11.3 km | 01:15:48 | 06:41/km

日期: 2016-10-30 16:23 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 46%

Pace: 06'53" / 06'59" / 06'38" / 07'00" / 07'00" / 07'56" / 06'43" / 06'38" / 06'15" / 06'11" / 05'40" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+01'12")

1002 / 1002

2

06'59"

(13'52")

06'58" (+01'19")

1001 / 2003

3

06'32"

(20'24")

06'34" (+00'55")

994 / 2998

4

07'06"

(27'30")

07'04" (+01'25")

1003 / 4002

5

07'00"

(34'30")

06'57" (+01'18")

1006 / 5008

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

4th
ㄚ拖赤足跑

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

賴訓權, Stanely 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'59"	00:13'52"
3	06'38"	00:20'30"
4	07'00"	00:27'30"
5	07'00"	00:34'30"
6	07'56"	00:42'26"
7	06'43"	00:49'09"
8	06'38"	00:55'47"
9	06'15"	01:02'02"
10	06'11"	01:08'13"
11	05'40"	01:13'53"
11.3	05'43"	01:15'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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