6.4 km | 00:46:01 | 07:10/km日期: 2025-01-22 06:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'20" / 07'09" / 08'37" / 07'40" / 08'53" / 06'30" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'12") | 78 / 2078 |
| 4 | | 11'23" (+07'03") | 438 / 2517 |
| 5 | | 05'25" (+01'05") | 138 / 2655 |
| 6 | | 06'59" (+02'39") | 322 / 2977 |
| 7 | | 05'04" (+00'44") | 147 / 3125 |
| 8 | | 07'00" (+02'40") | 321 / 3446 |
| 9 | | 04'40" (+00'20") | 160 / 3607 |
| 10 | | 07'39" (+03'19") | 293 / 3900 |
| 11 | | 05'00" (+00'40") | 149 / 4050 |
| 12 | | 07'50" (+03'30") | 287 / 4337 |
| 13 | | 05'04" (+00'44") | 147 / 4485 |
| 14 | | 07'32" (+03'12") | 298 / 4783 |
| 15 | | 04'20" | 172 / 4956 |
| 16 | | 07'03" (+02'43") | 318 / 5275 |
| 17 | | 04'30" (+00'10") | 166 / 5441 |
| 18 | | 07'12" (+02'52") | 312 / 5754 |
| 19 | | 07'38" (+03'18") | 654 / 6409 |
| 20 | | 12'16" (+07'56") | 1 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'09" | 00:14'29" |
| 3 | 08'37" | 00:23'06" |
| 4 | 07'40" | 00:30'46" |
| 5 | 08'53" | 00:39'39" |
| 6 | 06'30" | 00:46'09" |
| 6.4 | 08'26" | 00:49'37" |
展開計圈分析
留言 
