10.3 km | 00:56:22 | 05:28/km日期: 2025-01-29 15:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 43.9
Pace: 06'17" / 06'21" / 05'40" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 1000 | 183 / 86 |
| 2 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 2001 | 177 / 88 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 3003 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4003 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5003 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 6003 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 7004 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'02" | 1001 / 8005 | 188 / 105 |
| 9 | | 05'03" (+00'01") | 1002 / 9008 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 10008 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'04" (+00'02") | 305 / 10313 | 188 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.25 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
798.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'21" | 00:12'38" |
| 3 | 05'40" | 00:18'18" |
| 4 | 05'23" | 00:23'41" |
| 5 | 05'19" | 00:29'00" |
| 6 | 05'20" | 00:34'20" |
| 7 | 05'11" | 00:39'31" |
| 8 | 05'03" | 00:44'34" |
| 9 | 05'03" | 00:49'37" |
| 10 | 05'07" | 00:54'44" |
| 10.3 | 05'11" | 00:56'22" |
留言 
展開計圈分析
