馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yi Ming Shih 桃園
    ID 283812
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Ming Shih
    全馬 | 04:26:00 | 06:18/km | 第112馬
    2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2025-02-16
    成績04:26:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'37")
    		00:27'37" (+00'25")00:58'24" (+03'55")
    10 km(00:58'24")
    		00:30'47" (+03'35")
    15 km(01:28'11")
    		00:29'47" (+02'35")00:59'36" (+05'07")
    20 km(01:58'00")
    		00:29'49" (+02'37")
    25 km(02:25'17")
    		00:27'17" (+00'05")00:54'29"
    30 km(02:52'29")
    		00:27'12"
    35 km(03:22'50")
    		00:30'21" (+03'09")01:06'27" (+11'58")
    40 km(03:58'56")
    		00:36'06" (+08'54")
    Finish(04:26:00)

    日期: 2025-02-16 06:30 - 總爬升: 702 m - 地點: 向山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'31"  (10'51")
    		05'31" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'37"  (16'28")
    		05'37" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'06")
    		05'37" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'37")
    		05'30" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (33'42")
    		06'05" (+01'08")1000 / 6000
    7
    06'12"  (39'55")
    		06'12" (+01'15")1000 / 7000
    8
    05'54"  (45'49")
    		05'54" (+00'57")1000 / 8000
    9
    06'07"  (51'57")
    		06'07" (+01'10")1000 / 9000
    10
    06'26"  (58'24")
    		06'26" (+01'29")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:04'18")
    		05'53" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:09'42")
    		05'24" (+00'27")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:15'50")
    		06'08" (+01'11")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:21'38")
    		05'48" (+00'51")1000 / 14000
    15
    06'32"  (01:28'11")
    		06'32" (+01'35")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:34'42")
    		06'31" (+01'34")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:40'15")
    		05'32" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:45'54")
    		05'39" (+00'42")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:52'09")
    		06'15" (+01'18")1000 / 19000
    20
    05'50"  (01:58'00")
    		05'50" (+00'53")1000 / 20000
    21
    05'41"  (02:03'41")
    		05'41" (+00'44")1000 / 21000
    22
    05'52"  (02:09'34")
    		05'52" (+00'55")1000 / 22000
    23
    05'19"  (02:14'54")
    		05'19" (+00'22")1000 / 23000
    24
    05'00"  (02:19'54")
    		05'00" (+00'03")1000 / 24000
    25
    05'22"  (02:25'16")
    		05'22" (+00'25")1000 / 25000
    26
    05'32"  (02:30'49")
    		05'32" (+00'35")1000 / 26000
    27
    06'16"  (02:37'05")
    		06'16" (+01'19")1000 / 27000
    28
    05'21"  (02:42'27")
    		05'21" (+00'24")1000 / 28000
    29
    04'57"  (02:47'24")
    		04'57"1000 / 29000
    30
    05'03"  (02:52'28")
    		05'03" (+00'06")1000 / 30000
    31
    05'05"  (02:57'33")
    		05'05" (+00'08")1000 / 31000
    32
    05'23"  (03:02'56")
    		05'23" (+00'26")1000 / 32000
    33
    06'08"  (03:09'05")
    		06'08" (+01'11")1000 / 33000
    34
    06'53"  (03:15'59")
    		06'53" (+01'56")1000 / 34000
    35
    06'50"  (03:22'49")
    		06'50" (+01'53")1000 / 35000
    36
    07'27"  (03:30'17")
    		07'27" (+02'30")1000 / 36000
    37
    07'28"  (03:37'45")
    		07'28" (+02'31")1000 / 37000
    38
    06'53"  (03:44'39")
    		06'53" (+01'56")1000 / 38000
    39
    05'56"  (03:50'35")
    		05'56" (+00'59")1000 / 39000
    40
    08'20"  (03:58'55")
    		08'20" (+03'23")1000 / 40000
    41
    11'21"  (04:10'17")
    		11'21" (+06'24")1000 / 41000
    42
    11'49"  (04:22'06")
    		11'49" (+06'52")1000 / 42000
    43
    03'53"  (04:26'00")
    		06'39" (+01'42")584 / 42584
    賽後評分: 日月潭風景佳
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 176.17 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 : 5762.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    謝宗晉, 楊富傑 和其他 5 人說推
    · 留言
    felixhu 恭喜完賽
    2025-02-16 17:05 ·
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2025-02-17 07:43 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'31"00:10'52"
    305'37"00:16'29"
    405'38"00:22'07"
    505'30"00:27'37"
    606'06"00:33'43"
    706'13"00:39'56"
    805'54"00:45'50"
    906'07"00:51'57"
    1006'27"00:58'24"
    1105'54"01:04'18"
    1205'24"01:09'42"
    1306'09"01:15'51"
    1405'48"01:21'39"
    1506'32"01:28'11"
    1606'31"01:34'42"
    1705'33"01:40'15"
    1805'39"01:45'54"
    1906'15"01:52'09"
    2005'51"01:58'00"
    2105'42"02:03'42"
    2205'52"02:09'34"
    2305'20"02:14'54"
    2405'01"02:19'55"
    2505'22"02:25'17"
    2605'33"02:30'50"
    2706'16"02:37'06"
    2805'21"02:42'27"
    2904'58"02:47'25"
    3005'04"02:52'29"
    3105'05"02:57'34"
    3205'23"03:02'57"
    3306'08"03:09'05"
    3406'54"03:15'59"
    3506'51"03:22'50"
    3607'27"03:30'17"
    3707'29"03:37'46"
    3806'53"03:44'39"
    3905'56"03:50'35"
    4008'21"03:58'56"
    4111'22"04:10'18"
    4211'49"04:22'07"
    42.606'40"04:26'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :