16.0 km | 02:27:52 | 09:13/km日期: 2016-11-20 10:10 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 08'17" / 07'16" / 09'04" / 09'54" / 09'16" / 10'16" / 07'43" / 10'01" / 07'52" / 10'29" / 10'57" / 11'04" / 08'11" / 09'00" / 09'22" / 85'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'17" | 00:15'55" |
| 3 | 07'16" | 00:23'11" |
| 4 | 09'04" | 00:32'15" |
| 5 | 09'54" | 00:42'09" |
| 6 | 09'16" | 00:51'25" |
| 7 | 10'16" | 01:01'41" |
| 8 | 07'43" | 01:09'24" |
| 9 | 10'01" | 01:19'25" |
| 10 | 07'52" | 01:27'17" |
| 11 | 10'29" | 01:37'46" |
| 12 | 10'57" | 01:48'43" |
| 13 | 11'04" | 01:59'47" |
| 14 | 08'11" | 02:07'58" |
| 15 | 09'00" | 02:16'58" |
| 16 | 09'22" | 02:26'20" |
| 16.0 | 80'42" | 02:27'52" |
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