8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2011-03-10 21:08 - 地點: Acropolis - 平均心率: 160 - 卡路里: 427 Cal
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'33" / 05'02" / 230'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.93 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'14" | 00:10'54" |
3 | 05'24" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'21" | 00:26'59" |
6 | 05'33" | 00:32'32" |
7 | 05'02" | 00:37'34" |
8.0 | 05'23" | 00:43'06" |