7.0 km | 00:45:30 | 06:27/km日期: 2016-11-22 18:50 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 7851 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'04" / 06'25" / 06'23" / 06'07" / 06'00" / 30'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.87 km 
Y拖二之4 黃色 累積 :
603.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'04" | 00:19'30" |
| 4 | 06'25" | 00:25'55" |
| 5 | 06'23" | 00:32'18" |
| 6 | 06'07" | 00:38'25" |
| 7 | 06'00" | 00:44'25" |
| 7.0 | 30'00" | 00:45'30" |
留言 
