16.1 km | 01:31:28 | 05:41/km日期: 2025-03-02 16:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 06'06" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 06'39" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'12" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.49 km 
asics LYTERACER 5(2E) 累積 :
388.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'26" | 00:16'41" |
4 | 05'29" | 00:22'10" |
5 | 05'23" | 00:27'33" |
6 | 06'06" | 00:33'39" |
7 | 05'36" | 00:39'15" |
8 | 05'39" | 00:44'54" |
9 | 05'37" | 00:50'31" |
10 | 05'45" | 00:56'16" |
11 | 06'39" | 01:02'55" |
12 | 05'49" | 01:08'44" |
13 | 05'46" | 01:14'30" |
14 | 05'36" | 01:20'06" |
15 | 05'42" | 01:25'48" |
16 | 05'12" | 01:31'00" |
16.1 | 04'59" | 01:31'28" |