14.1 km | 01:17:03 | 05:28/km日期: 2016-04-19 19:05 - 地點: 體大校園繞圈圈 - 平均心率: 152 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'01" / 04'56" / 05'12" / 05'13" / 04'59" / 06'19" / 07'46" / 05'50" / 04'58" / 05'27" / 05'19" / 04'57" / 04'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.92 km 
美津濃 皇速 wide 累積 :
440.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'01" | 00:15'52" |
4 | 04'56" | 00:20'48" |
5 | 05'12" | 00:26'00" |
6 | 05'13" | 00:31'13" |
7 | 04'59" | 00:36'12" |
8 | 06'19" | 00:42'31" |
9 | 07'46" | 00:50'17" |
10 | 05'50" | 00:56'07" |
11 | 04'58" | 01:01'05" |
12 | 05'27" | 01:06'32" |
13 | 05'19" | 01:11'51" |
14 | 04'57" | 01:16'48" |
14.1 | 04'04" | 01:17'03" |