10.2 km | 00:53:10 | 05:11/km日期: 2025-03-07 16:10 - 天氣: 雨 - 平均心率: 103 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'06" / 04'57" / 05'33" / 04'42" / 05'19" / 04'47" / 05'08" / 05'32" / 04'27" / 04'40" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
470.11 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1937.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 04'57" | 00:12'03" |
| 3 | 05'33" | 00:17'36" |
| 4 | 04'42" | 00:22'18" |
| 5 | 05'19" | 00:27'37" |
| 6 | 04'47" | 00:32'24" |
| 7 | 05'08" | 00:37'32" |
| 8 | 05'32" | 00:43'04" |
| 9 | 04'27" | 00:47'31" |
| 10 | 04'40" | 00:52'11" |
| 10.2 | 04'25" | 00:53'11" |
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