4.7 km | 00:48:19 | 10:14/km日期: 2025-03-11 05:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 100
Pace: 10'38" / 10'34" / 08'25" / 10'40" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+02'50") | 715 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 10'34" | 00:21'12" |
| 3 | 08'25" | 00:29'37" |
| 4 | 10'40" | 00:40'17" |
| 4.7 | 11'16" | 00:48'21" |
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