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    羅方彥 台中
    ID 80911
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅方彥 
    半馬 | 02:02:46 | 05:49/km | 第11半馬
    2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界 再創高峰
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績02:02:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'24")
    		00:28'24" (+00'37")00:56'11"
    10 km(00:56'11")
    		00:27'47"
    15 km(01:25'28")
    		00:29'17" (+01'30")00:59'17" (+03'06")
    20 km(01:55'28")
    		00:30'00" (+02'13")
    Finish(02:02:46)

    日期: 2025-03-23 06:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'50" (+00'32")1005 / 1005
    2
    05'27"  (11'19")
    		05'27" (+00'09")1000 / 2006
    3
    05'24"  (16'44")
    		05'24" (+00'06")999 / 3005
    4
    05'18"  (22'02")
    		05'18"999 / 4005
    5
    06'20"  (28'23")
    		06'20" (+01'02")1000 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (33'53")
    		05'30" (+00'12")998 / 6004
    7
    05'23"  (39'17")
    		05'23" (+00'05")1000 / 7004
    8
    05'41"  (44'59")
    		05'41" (+00'23")1000 / 8005
    9
    05'35"  (50'35")
    		05'36" (+00'18")998 / 9003
    10
    05'36"  (56'11")
    		05'36" (+00'18")999 / 10003
    11
    05'41"  (01:01'53")
    		05'41" (+00'23")1000 / 11003
    12
    05'56"  (01:07'49")
    		05'55" (+00'37")1001 / 12004
    13
    05'49"  (01:13'39")
    		05'50" (+00'32")998 / 13002
    14
    05'44"  (01:19'24")
    		05'44" (+00'26")1000 / 14003
    15
    06'03"  (01:25'27")
    		06'03" (+00'45")1001 / 15005
    16
    05'48"  (01:31'16")
    		05'48" (+00'30")999 / 16005
    17
    05'58"  (01:37'15")
    		05'59" (+00'41")998 / 17003
    18
    06'28"  (01:43'43")
    		06'28" (+01'10")1000 / 18003
    19
    05'47"  (01:49'30")
    		05'46" (+00'28")1001 / 19005
    20
    05'57"  (01:55'28")
    		05'58" (+00'40")998 / 20003
    21
    06'11"  (02:01'39")
    		06'11" (+00'53")1000 / 21004
    22
    01'06"  (02:02'46")
    		06'01" (+00'43")183 / 21187
    賽前宣言: 破2
    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 140.49 km 特步 360X 累積 : 125.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Anderson Liu, 陳毓立 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'27"00:11'20"
    305'24"00:16'44"
    405'19"00:22'03"
    506'21"00:28'24"
    605'30"00:33'54"
    705'24"00:39'18"
    805'42"00:45'00"
    905'35"00:50'35"
    1005'36"00:56'11"
    1105'42"01:01'53"
    1205'57"01:07'50"
    1305'49"01:13'39"
    1405'45"01:19'24"
    1506'04"01:25'28"
    1605'49"01:31'17"
    1705'58"01:37'15"
    1806'28"01:43'43"
    1905'48"01:49'31"
    2005'57"01:55'28"
    2106'12"02:01'40"
    21.205'51"02:02'46"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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