10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km日期: 2016-12-03 15:29 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1393 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'01" / 06'31" / 06'52" / 05'52" / 05'40" / 07'46" / 06'23" / 05'40" / 05'28" / 05'07" / 46'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1008 / 1008 | 175 / 110 |
| 2 | | 06'35" (+01'25") | 1008 / 2016 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'43" (+01'33") | 1003 / 3020 | 169 / 87 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1001 / 4022 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 5022 | 178 / 97 |
| 6 | | 07'47" (+02'37") | 1002 / 6025 | 167 / 76 |
| 7 | | 06'23" (+01'13") | 1006 / 7031 | 162 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1003 / 8034 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1003 / 9038 | 178 / 103 |
| 10 | | 05'10" | 1005 / 10043 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.95 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
831.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 06'31" | 00:11'32" |
| 3 | 06'52" | 00:18'24" |
| 4 | 05'52" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 07'46" | 00:37'42" |
| 7 | 06'23" | 00:44'05" |
| 8 | 05'40" | 00:49'45" |
| 9 | 05'28" | 00:55'13" |
| 10 | 05'07" | 01:00'20" |
| 10.0 | 44'26" | 01:00'56" |
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