9.7 km | 00:55:34 | 05:42/km日期: 2025-04-02 05:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'45" / 05'47" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 11'09" / 05'39" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'37" | 00:11'44" |
3 | 05'45" | 00:17'29" |
4 | 05'47" | 00:23'16" |
5 | 05'37" | 00:28'53" |
6 | 05'35" | 00:34'28" |
7 | 05'36" | 00:40'04" |
8 | 11'09" | 00:51'13" |
9 | 05'39" | 00:56'52" |
9.7 | 05'41" | 01:01'04" |