林進魁 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

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13.2 km | 01:29:25 | 06:46/km

日期: 2016-12-06 21:59 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 07'34" / 06'58" / 07'05" / 06'46" / 06'44" / 06'44" / 06'49" / 06'33" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'14" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+01'15")

1001 / 1001

2

06'58"

(14'32")

06'58" (+00'40")

998 / 2000

3

06'59"

(21'31")

06'59" (+00'41")

998 / 2998

4

06'52"

(28'23")

06'49" (+00'31")

1007 / 4006

5

06'50"

(35'13")

06'45" (+00'27")

1010 / 5016

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台中

林進魁

·

12月累積里程 : 125.40 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

王則然, 王嘉愷和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'58"	00:14'32"
3	07'05"	00:21'37"
4	06'46"	00:28'23"
5	06'44"	00:35'07"
6	06'44"	00:41'51"
7	06'49"	00:48'40"
8	06'33"	00:55'13"
9	06'37"	01:01'50"
10	06'29"	01:08'19"
11	06'37"	01:14'56"
12	06'33"	01:21'29"
13	06'14"	01:27'43"
13.2	08'56"	01:29'25"

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