6.6 km | 00:53:39 | 08:07/km日期: 2016-12-07 17:36 - 總爬升: 114 m - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal
Pace: 08'49" / 08'14" / 08'39" / 08'15" / 07'35" / 07'31" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'13") | 991 / 991 |
2 | | 08'11" (+00'39") | 1005 / 1997 |
3 | | 08'42" (+01'10") | 1074 / 3071 |
4 | | 08'11" (+00'39") | 1011 / 4083 |
5 | | 07'32" | 1036 / 5119 |
6 | | 07'45" (+00'13") | 1052 / 6171 |
7 | | 07'14" | 430 / 6602 |
脛骨痛,難道是該買新鞋的時候了嗎(為了120,週跑量一定要超過30)
12月累積里程 :
132.20 km 
MIzno 葡萄冰 累積 :
530.7 kmAndroid - Sony F3115 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'14" | 00:17'03" |
3 | 08'39" | 00:25'42" |
4 | 08'15" | 00:33'57" |
5 | 07'35" | 00:41'32" |
6 | 07'31" | 00:49'03" |
6.6 | 07'38" | 00:53'39" |