Huifen Liao 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Huifen Liao 高雄
ID 65381

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半馬 | 02:00:39 | 05:43/km | 第2半馬

『Here I am』~2015南高雄家扶中心公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:00:39
總名次	244 / 921
分組名次	5 / 88
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'08")

00:40'08" (+11'04")

01:09'12" (+10'44")

10 km

(01:09'12")

00:29'04"

15 km

(01:38'25")

00:29'13" (+00'09")

00:58'28"

20 km

(02:07'40")

00:29'15" (+00'11")

Finish

(02:00:39)

日期: 2015-12-06 06:18 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

12月累積里程 : 126.74 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'48"	00:17'48"
2	05'41"	00:23'29"
3	05'38"	00:29'07"
4	05'31"	00:34'38"
5	05'30"	00:40'08"
6	05'45"	00:45'53"
7	05'48"	00:51'41"
8	05'56"	00:57'37"
9	05'50"	01:03'27"
10	05'45"	01:09'12"
11	05'46"	01:14'58"
12	05'49"	01:20'47"
13	05'43"	01:26'30"
14	06'02"	01:32'32"
15	05'53"	01:38'25"
16	05'49"	01:44'14"
17	05'40"	01:49'54"
18	05'53"	01:55'47"
19	05'59"	02:01'46"
20	05'54"	02:07'40"
20.9	05'47"	02:12'47"

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成績 : 01:49:20

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