5.0 km | 00:26:55 | 05:24/km日期: 2025-04-10 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'02" / 05'05" / 05'01" / 06'26" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+10'02") | 167 / 3167 |
| 5 | | 04'21" | 402 / 3569 |
| 6 | | 06'11" (+01'50") | 201 / 3770 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 400 / 4170 |
| 8 | | 06'32" (+02'11") | 200 / 4370 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 398 / 4768 |
| 10 | | 06'54" (+02'33") | 201 / 4968 |
| 11 | | 10'44" (+06'23") | 12 / 4981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.98 km 
adidas boston12 (23.5cm) 累積 :
201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 05'01" | 00:15'08" |
| 4 | 06'26" | 00:21'34" |
| 5.0 | 05'26" | 00:26'55" |
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