艾得咖啡 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km

2016第一屆全人傳愛公益路跑暨嘉年華活動

官方成績
日期	2016-12-11
成績	00:29:13
總名次	175 / 1579
分組名次	33 / 851
平均速度	05:50/km

日期: 2016-12-11 08:24 - 地點: 東海大學 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+01'08")

991 / 991

2

06'02"

(12'57")

06'02" (+00'12")

998 / 1989

3

05'51"

(18'48")

05'50"

1002 / 2992

4

06'58"

(25'46")

06'55" (+01'05")

1005 / 3997

5

03'27"

(29'13")

06'33" (+00'43")

525 / 4523

台中

艾得咖啡

·

跑了很久才按下開始，落差0.5k

賽前宣言: 用比賽來激勵自己

12月累積里程 : 14.62 km

美津濃基本款累積 : 54.2 km

Android - Sony C2105 上傳 | 8 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 張皓勛和其他 43 人說推

·

觀看另 8 則留言

勤勞樸實厲害，恭喜完賽

2016-12-14 10:34 ·

1 個人推

勤勞樸實聖誕快樂~~

2016-12-24 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'59"	00:13'02"
3	05'52"	00:18'54"
4	07'02"	00:25'56"
4.5	06'11"	00:29'13"

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