Chiu Tsai-Yun 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
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3.2 km | 00:54:34 | 16:56/km

日期: 2016-12-14 20:30 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 30'06" / 21'10" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'34"

(20'34")

20'40"

994 / 994

2

30'42"

(51'16")

26'16" (+05'36")

1168 / 2163

3

03'18"

(54'34")

18'14"

180 / 2343

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Chiu Tsai-Yun

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Chiu Tsai-Yun

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老朋友相聚敘敘舊
小粉絲送神秘小禮物好窩心
吃太飽散步來消化一下

12月累積里程 : 152.30 km

Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE 累積 : 484.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

芳萍, 自由飛翔和其他 46 人說推

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觀看另 10 則留言

妮維雅雲早~
北部氣溫低
留意保暖
加油!

2016-12-17 08:11 ·

1 個人推

Sandy Lin 妳去哪了，好久沒有看到妳了...

2016-12-17 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'06"	00:30'06"
2	21'10"	00:51'16"
2.2	14'59"	00:54'34"

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