6.8 km | 00:44:16 | 06:31/km日期: 2025-04-21 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'30" / 06'16" / 07'19" / 06'38" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'29" | 00:11'10" |
3 | 05'30" | 00:16'40" |
4 | 06'16" | 00:22'56" |
5 | 07'19" | 00:30'15" |
6 | 06'38" | 00:36'53" |
6.8 | 09'30" | 00:44'16" |