王添進 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.9 km | 00:34:29 | 05:48/km

日期: 2016-12-20 16:16 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 05'40" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'10")

998 / 998

2

05'45"

(11'36")

05'42" (+00'01")

1007 / 2006

3

05'56"

(17'32")

05'59" (+00'18")

991 / 2997

4

06'00"

(23'32")

05'53" (+00'12")

1017 / 4015

5

05'40"

(29'12")

05'41"

994 / 5010

6

05'17"

(34'29")

05'39"

932 / 5943

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 民權! 和其他 10 人說推

·

歐俊聰王兄～晚安～運動愉快～

2016-12-20 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	06'00"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	05'40"	00:29'12"
5.9	05'37"	00:34'29"

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