Huzhirong 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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21.3 km | 01:41:15 | 04:45/km

日期: 2016-12-10 17:41 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'27" / 05'03" / 05'00" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 04'52" / 04'57" / 05'08" / 04'25" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'32" / 04'37" / 04'27" / 04'37" / 04'35" / 04'48" / 04'38" / 03'52" /

12月累積里程 : 129.96 km

Epson 上傳 | 8 years ago

子瑩, 王志宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'03"	00:10'30"
3	05'00"	00:15'30"
4	04'55"	00:20'25"
5	04'51"	00:25'16"
6	04'48"	00:30'04"
7	04'57"	00:35'01"
8	04'52"	00:39'53"
9	04'57"	00:44'50"
10	05'08"	00:49'58"
11	04'25"	00:54'23"
12	04'30"	00:58'53"
13	04'30"	01:03'23"
14	04'29"	01:07'52"
15	04'32"	01:12'24"
16	04'37"	01:17'01"
17	04'27"	01:21'28"
18	04'37"	01:26'05"
19	04'35"	01:30'40"
20	04'48"	01:35'28"
21	04'38"	01:40'06"
21.3	03'52"	01:41'15"

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