Henry Tseng 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Tseng 新竹
ID 271990

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28.2 km | 02:58:44 | 06:19/km

日期: 2016-12-31 06:30 - 總爬升: 122 m - 地點: 頭前溪自行車道 - 卡路里: 1654 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'20" / 06'43" / 06'30" / 06'09" / 06'38" / 06'04" / 06'14" / 06'29" / 06'41" / 06'06" / 06'19" / 06'26" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 06'01" / 06'17" / 06'24" / 06'09" / 06'26" / 05'59" / 05'52" / 06'19" / 06'08" / 06'52" / 06'27" / 06'15" /

新竹

Henry Tseng

·

2016最後一跑，明年繼續加油

12月累積里程 : 180.54 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 915.2 km

Epson 上傳 | 8 years ago

裁, 佘家銘和其他 17 人說推

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觀看另 8 則留言

Piglet 生日快樂全馬沒問題了

2016-12-31 19:12 ·

1 個人推

郭小姐協理生日快樂！！

2016-12-31 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'43"	00:26'23"
5	06'30"	00:32'53"
6	06'09"	00:39'02"
7	06'38"	00:45'40"
8	06'04"	00:51'44"
9	06'14"	00:57'58"
10	06'29"	01:04'27"
11	06'41"	01:11'08"
12	06'06"	01:17'14"
13	06'19"	01:23'33"
14	06'26"	01:29'59"
15	06'06"	01:36'05"
16	06'04"	01:42'09"
17	06'11"	01:48'20"
18	06'01"	01:54'21"
19	06'17"	02:00'38"
20	06'24"	02:07'02"
21	06'09"	02:13'11"
22	06'26"	02:19'37"
23	05'59"	02:25'36"
24	05'52"	02:31'28"
25	06'19"	02:37'47"
26	06'08"	02:43'55"
27	06'52"	02:50'47"
28	06'27"	02:57'14"
28.2	06'15"	02:58'44"

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