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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    全馬 | 04:33:17 | 06:28/km | 第43馬
    2017長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-01
    成績04:33:17
    總名次178 / 750
    分組名次57 / 193
    平均速度06:28/km
    官方證書
    David Weng 翁明才

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'41")
    		00:27'41"00:55'54"
    10 km(00:55'54")
    		00:28'13" (+00'32")
    15 km(01:25'22")
    		00:29'28" (+01'47")00:58'20" (+02'26")
    20 km(01:54'14")
    		00:28'52" (+01'11")
    25 km(02:23'44")
    		00:29'30" (+01'49")01:02'00" (+06'06")
    30 km(02:56'14")
    		00:32'30" (+04'49")
    35 km(03:33'37")
    		00:37'23" (+09'42")01:16'29" (+20'35")
    40 km(04:12'43")
    		00:39'06" (+11'25")
    Finish(04:33:17)

    日期: 2017-01-01 06:44 - 總爬升: 117 m - 地點: 宜蘭縣萬富國民小學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2856 Cal - 總步數: 44272 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'38" (+00'20")1002 / 1002181 / 97
    2
    05'36"  (11'15")
    		05'34" (+00'16")1005 / 2007176 / 101
    3
    05'21"  (16'36")
    		05'19" (+00'01")1003 / 3011176 / 106
    4
    05'31"  (22'07")
    		05'30" (+00'12")1000 / 4012175 / 103
    5
    05'34"  (27'41")
    		05'33" (+00'15")1002 / 5014175 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'17")
    		05'33" (+00'15")1006 / 6021175 / 102
    7
    05'44"  (39'01")
    		05'42" (+00'24")1004 / 7026174 / 100
    8
    05'40"  (44'41")
    		05'39" (+00'21")1002 / 8029174 / 101
    9
    05'36"  (50'17")
    		05'35" (+00'17")1002 / 9031176 / 101
    10
    05'40"  (55'57")
    		05'39" (+00'21")1002 / 10033177 / 99
    11
    05'44"  (01:01'41")
    		05'43" (+00'25")1002 / 11035178 / 97
    12
    05'49"  (01:07'30")
    		05'48" (+00'30")1001 / 12037177 / 97
    13
    05'57"  (01:13'27")
    		05'56" (+00'38")1000 / 13037176 / 95
    14
    06'06"  (01:19'33")
    		06'04" (+00'46")1004 / 14042176 / 93
    15
    05'52"  (01:25'25")
    		05'50" (+00'32")1003 / 15046178 / 95
    16
    06'04"  (01:31'29")
    		06'03" (+00'45")1002 / 16048180 / 91
    17
    05'54"  (01:37'23")
    		05'52" (+00'34")1004 / 17052181 / 93
    18
    05'53"  (01:43'16")
    		05'52" (+00'34")1000 / 18053181 / 93
    19
    05'42"  (01:48'58")
    		05'39" (+00'21")1006 / 19060181 / 97
    20
    05'19"  (01:54'17")
    		05'18"1000 / 20060182 / 102
    21
    05'30"  (01:59'47")
    		05'28" (+00'10")1005 / 21066176 / 103
    22
    05'50"  (02:05'37")
    		05'48" (+00'30")1005 / 22071175 / 98
    23
    06'00"  (02:11'37")
    		05'58" (+00'40")1004 / 23076175 / 95
    24
    06'03"  (02:17'40")
    		06'00" (+00'42")1005 / 24082175 / 94
    25
    06'10"  (02:23'50")
    		06'06" (+00'48")1009 / 25092175 / 93
    26
    06'39"  (02:30'29")
    		06'38" (+01'20")1000 / 26092167 / 89
    27
    06'35"  (02:37'04")
    		06'32" (+01'14")1007 / 27100174 / 87
    28
    06'25"  (02:43'29")
    		06'21" (+01'03")1009 / 28110175 / 89
    29
    06'20"  (02:49'49")
    		06'19" (+01'01")1000 / 29111177 / 89
    30
    06'35"  (02:56'24")
    		06'30" (+01'12")1011 / 30122179 / 85
    31
    06'40"  (03:03'04")
    		06'35" (+01'17")1010 / 31132177 / 85
    32
    06'48"  (03:09'52")
    		06'45" (+01'27")1007 / 32140168 / 87
    33
    06'35"  (03:16'27")
    		06'33" (+01'15")1004 / 33144178 / 85
    34
    06'58"  (03:23'25")
    		06'54" (+01'36")1007 / 34151176 / 81
    35
    10'24"  (03:33'49")
    		10'21" (+05'03")1003 / 3515572 / 132
    36
    08'17"  (03:42'06")
    		08'14" (+02'56")1005 / 36160116 / 104
    37
    07'53"  (03:49'59")
    		07'50" (+02'32")1004 / 37165156 / 81
    38
    07'59"  (03:57'58")
    		07'56" (+02'38")1004 / 38170130 / 96
    39
    07'15"  (04:05'13")
    		07'14" (+01'56")1001 / 39171178 / 77
    40
    07'56"  (04:13'09")
    		07'54" (+02'36")1003 / 40175153 / 82
    41
    08'50"  (04:21'59")
    		08'46" (+03'28")1006 / 41181100 / 113
    42
    09'17"  (04:31'16")
    		09'15" (+03'57")1002 / 4218464 / 166
    43
    02'01"  (04:33'17")
    		06'12" (+00'54")324 / 42509168 / 95
    新北市
    David Weng 翁明才
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    David Weng 翁明才
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    證書時間 03:57:16
    實際時間 04:33:17
    因志工指引錯誤，少了4K。
    我跟很多跑友一樣，自行再折返，補足里程數(42.32K)。
    前21K有跑進2小時內，原有機會破個人PB(417)，但為節省時間未進站補給，25K之後無力跑，速度就一直降，34K之後就跑跑走走。第一回到終點看到大會時間03:57，直覺不對，再折返跑到超過指標4K，再重新返回終點。終點前500M，林芸亦跟上來，一起進拱門，多得一份牽手獎。

    賽前宣言: 毛哥初馬 共襄盛舉。
    賽後評分: 路線規劃要調整，指引要再清楚些。 志工很熱情，大加分。
    給 3 星
    1月累積里程 : 320.20 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    yiwei, Emily 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'36"00:11'15"
    305'21"00:16'36"
    405'31"00:22'07"
    505'34"00:27'41"
    605'33"00:33'14"
    705'44"00:38'58"
    805'40"00:44'38"
    905'36"00:50'14"
    1005'40"00:55'54"
    1105'44"01:01'38"
    1205'49"01:07'27"
    1305'57"01:13'24"
    1406'06"01:19'30"
    1505'52"01:25'22"
    1606'04"01:31'26"
    1705'54"01:37'20"
    1805'53"01:43'13"
    1905'39"01:48'52"
    2005'22"01:54'14"
    2105'27"01:59'41"
    2205'49"02:05'30"
    2306'04"02:11'34"
    2406'00"02:17'34"
    2506'10"02:23'44"
    2606'40"02:30'24"
    2706'30"02:36'54"
    2806'25"02:43'19"
    2906'25"02:49'44"
    3006'30"02:56'14"
    3106'37"03:02'51"
    3206'49"03:09'40"
    3306'36"03:16'16"
    3406'59"03:23'15"
    3510'22"03:33'37"
    3608'12"03:41'49"
    3707'52"03:49'41"
    3808'05"03:57'46"
    3907'15"04:05'01"
    4007'42"04:12'43"
    4109'00"04:21'43"
    4209'24"04:31'07"
    42.306'40"04:33'17"

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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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